Go Back

Energetski smoothie

Ovo je smoothie koji sam ja pila dok sam se pripremala za polumaraton i koji mi je bio obrok pre treninga, drži sitost i bogat je nutrijentima. Blender je odličan i olakšava pripremu obroka koje možemo konzumirati u pokretu.
Servings 1 osoba
Priprema 5 minutes
Spremanje 5 minutes
Ukupno 10 minutes

Oprema

  • Blender Sigma Nutri Fit

Sastojci

  • 1 banana
  • 3 kašike ovsenih pahuljica (ili pirinčane koje ja koristim)
  • 1 kašika kikiriki putera
  • 1 šolja bademovog mleka
  • 2 kašike lanenog semena
  • 2 kašike cimeta
  • 2 kašike čia semena

Uputstvo