Dezert spreman za 5 minuta od samo 3 sastojka – fit keks kocke
Savet plus
Ostavite kocke preko noći u frižideru (da keks omekani) ili ih umočite keks u mleko i sačekajte 3-4 sata da odstoji u frižideru
Ovo je jedan od onih recepata koje za 5 minuta napravite od sastojaka koje već imate kod kuće ili kada idete na vikend putovanje sa drugaricama ,a one učekuju da im pripremite neki ukusan dezert. Priprema ne može biti lakša, a ukus je zaista savršen.
Fit keks kocke
Ako ste na režimu ili vodite računa o ishrani, ne brinite! Ovo je FIT verzija recepta, ovaj dezert ima 1200kcal, odnosno 120kcal po kocki, a ukoliko izaberete neki drugi keks (integralni, bez šećera ili belog brašna). Uživajte bez griže savesti. 🙂
Sastojci
- 20 komada petit keksa za pleh 20x20
- 1 pakovanje ella sira
- 2 proteinska pudinga u čaši
Uputstvo
- U pleh (20x20) poređajte keks, nafilujte ga sirom i pudingom i zatvorite još jednim redom keksa. Ostavite da se stegne i keks omekani. I to je to! Letnja poslastica koju možete pripremiti bilo gde.
- ceo video: