Brza nutritivno bogata salata – sa mocarelom i pančetom
Nisam neki zagovornik da se iz avokada mogu dobiti sve zdrave masti, a to mi jednom prilikom i pojasnio nutricionista koji se zalaže da masti …
Ukusan i lagan letnji doručak – mokra pita sa tikvicama
MOKRA PITA – Savršeni obrok za tople letnje dane! Pripremljena od sočnih tikvica, kremastog sira i aromatične pečenice, ova pita se jede hladna, čineći je …
Najbolji i najlakši recept za domaći majonez – spreman za 5 minuta sa 5 sastojaka
Ovaj je recept za domaći majonez koji su naše bake pripremale kako bi ga dodavale u rusku salatu i slična jela. Mnogo je zdraviji od …
Zdrava čoko badem torta bez dodatog šećera
Nikad ne biste pogodili od čega se pravi ova zdrava torta bez šećera sa Imlek Oaza biljnim napitkom. Bila sam skeptična kada sam pročitala recept …
Najjednostavniji čokoladni mus od dva sastojka – bez šećera
Većina ljudi ima tendenciju da pred leto koriguje ishranu i izbaci slatkiše, pa tako i ja. Iako se generalno zdravo hranim slatkiši su moja najveća …
Zdrava letnja torta – sirova torta bez pečenja
Stiglo je lepo vreme a sa njim i potreba da biramo zdravije verzije slatkiša kako bi bili spremni za leto. Uvek u ovom periodu godine …
Najbolji recept za BANANA BREAD
Nakon isprobanih bezbroj recepata za banana bread, ovaj je definitivno favorit. Na internetu postoji veliki broj recepata za ovu poslasticu, kako zdravijih verzija tako i …
Energetski smoothie – recept za pre treninga
Testirala sam Metalac NUTRI FIT blender jer smoothie napitke svakodnevno pripremam pre i posle treninga, u blender stavljam voće i povrće sa orašastim plodovima, biljnim …
Zdrav kremasti zeleni potaž – za bolji imunitet
Kremasti ZELENI POTAŽ za bolji imunitet sa Moja kravica neutralnom pavlakom za kuvanje je pun vitamina i dobrih nutrijenata za ovaj prelazni period. Tokom novembra …
Kako se priprema hrana u FRITEZI NA VAZDUH
Već duže vreme sam imala želju da isprobam Metalac fritezu na vruć vazduh za prženje bez ulja. Ovoga puta sam pripremala dva recepta, ručak i …
Kako da napravite slatko od šljiva bez krečne vode
SLATKO OD ŠLJIVA (bez krečne vode) u Metalac TEGET kolekciji za pripremu zimnice. Dok sam snimala ovaj video, postavila sam vam 2 pitanja: da li …
Tuna rocket pasta salad – summer edition
Verujem da do sada i vrapci na grani znaju koliko sam ovog leta zavolela najrazličitije obrok salate. Po porukama koje dobijam vidim da i vama …
Quinoa salad bowl – summer salad edition
Kao što sam najavila, ovo leto isprobavaću i deliti sa vama različite obrok salate. Leto je počelo kišovito, ali zato je sada danima preko 40 …
Makarone sa piletinom i tikvicima-zdrav ručak za decu
Kada ste poslednji put uradili nešto po prvi put? Ja sam kuvala sa sestričinom u dečijem setu Mini M posuđa i pripremala joj omiljeni ručak …
Kako da napravite – domaći džem od jagoda
Iskoristila sam prve sunčane i prolećne dane da pripremim domaći džem od jagoda po receptu iz mamine knjige. Otkrivam vam sve trikove za laku pripremu …
Top pet detox pića za čišćenje organizma
Iako je ovo proleće poprilično hladno i kišovito to nam daje još koju nedelju da se pripremimo za tople letnje dane i haljine. Trend detox …
Grčka orzo salata – idealan obrok za posao
Ja sam onaj tip osobe koji je oduvek nosio svoje jelo sa sobom. I na fakultet, pa onda i na posao. Priznajem, nekada su mi …
Najbolja salata sa avokadom – ukusno i zdravo
Avokado u sebi sadrži čak 20 vitamina i povoljno utiče na krvne sudove, oči i srce. Može se koristiti na najrazličitije načine u kuvanju, a …
Čoko palačinke sa grizom – bez brašna i šećera
Želim vam nekoga ko će vas gledati ovako kao što gledam ovu ČOKO PALAČINKU SA GRIZOM (bez brašna). Nešto što vam verovatno ne bi palo …
Kako da napravite džem od kajsija sa 60% manje šećera
Moje omiljene uspomene iz detinjstva su kada sam pomagala mami i baki u pripremi džemova. Otkrivam vam sve tajne i savete koje sam od njih …
Cheery paradajz čorba iz rerne – idealna za vikend ugođaj
Verujte mi, ja sam verni fan kuvanog paradajza koji mama sprema, ali me je ovaj ukus oduševio – slatkasto aromatična zbog posebne vrste paradajza i …
Kako da napravite 3 ručka od jednog pileta – uz budžet od 1000 din
Inspirativne priče su svuda, ali najbolje su one iz naše kuće. Priča o mojoj baki koja je odgajila 3 sina, a svakodnevno je trebalo napraviti …
Kako napraviti domaći namaz od voća – pekmez od šljiva
Dom nije potpun ako u ostavi, u podrumu ili u skrivenoj polici u kuhinji ne postoji barem jedna tegla domaćeg pekmeza. Mene reč „pekmez“ podseća …
Kako da napraviš poširano jaje koje uspe iz prvog puta
Slažete se da bolje zvuči da ste pojeli poširano jaje nego rovito ili kuvano? Poširano jaje se priprema bez ljuske i mekano je na …
Veganski kolač od sastojka koji još i zovu „super-hrana“
Ukoliko ste ljubitelj avokada i volite da ga pripremate na sve načine, ovaj kolač možete uvrstiti u top 5 recepata i neće vas čuditi što …
Sezonska salata koju možete spremati cele jeseni
Ova sezonska salata može biti slatka ili slana. Bundevu možete ispeći u rerni ili skuvati na pari. Sezona bundevi počinje sa prvim danima jeseni i …
Potaž od bundeve uz tajni sastojak koji daje potpuni ukus ovom jelu
Potaž od bundeve može da se napravi na više načina, a glavna razlika u pripremi jesu začini koji menjaju ukus jela. Tajni sastojak potaža od …
Zapečen jesenji dezert od kojeg će mirisati cela kuća
Da li je lubenica voće ili povrće? Isto se pitamo i za bundevu. Verovali ili ne, spadaju u interesantnu grupu koja se naziva voćno povrće. …
Light sendvič – jedan sastojak menja sve, a nije avokado
Iako je prva pomisao na sendviče je red putera, red šunke i sira. Ovu kombinaciju ćemo sačuvati za subotu uz filsko veče kada ih zapečemo …
Ovsena kaša u blenderu – bez potapanja i prethodnog kuvanja
Iako su mišljenja za (ne)potapanje žitarica podeljenja, može se reći da je više do toga da li vam ovas kao žitarica prija ili ne. Ukoliko …
Jutarnji napitak mladosti – Kate Hudson tvrdi da se od njega oseća mladoliko
Prva pomisao na poznate ličnosti i njihove „tajne“ mladolikog izgleda jesu reči „hijaluron“ i „botoks“, a da li je moguće usporiti starenje unošenjem zdravih namirnica, …