Ako volite mlečne proizvode i bogate paste, ali vam ponekad klasične kombinacije stvaraju “težinu u stomaku”, evo jedne blaže i fit verzije. Ova pasta kombinuje špagete sa sočnom ćuretinom, blago začinjeno povrćem i kremastim biljnim sirevima, uz dodatak spanaća koji osvežava i čini jelo laganim. Savršena je za trenutke kada želite da uživate u omiljenom comfort jelu, a da pritom ostanete verni svom zdravom životnom stilu.
Zapečene špagete sa spanaćem
Ova fit pasta sa ćuretinom i spanaćem je spoj bogatih ukusa i kremaste teksture, ali u laganijoj i zdravijoj verziji. Biljni krem sir, mocarela i parmezan daju jelu kremastost, dok spanać dodaje svežinu i laganu aromu. Idealna je za brzi ručak ili večeru, za sve koji žele balans između uživanja i zdravijih navika. Jelo koje hrani, mami osmeh i ostavlja vas siti, a da ne opterećuje stomak – prava mala pobeda u svakodnevnom jelovniku.
Sastojci
- 200 g testenine špagete
- 4 šolje seckane ćuretine
- kašičica začina od povrća
- 100 g biljnog krem sira
- 150 g rendane biljne mocarele
- 200 ml sojine pavlake
- 50 g biljnog parmezana
- 1 pakovanje (280 g) smrznutog spanaća, odmrznutog i oceđenog
Uputstvo
- Skuvati špagete i propržiti meso sa začinima. Pomešati špagete i meso sa biljnim krem sirom, spanaćem i mocarelom.
- Prebaciti sve u vatrostalnu posudu za pečenje. Posuti biljnim parmezanom i mocarelom. Zapeći dok ne porumeni.
- Ceo video - postupak: