FIT CHICKEN COLESAW SALAD – zdrav letnji obrok
Fit obrok
Sjajno opcija za tople letnje dane, kada vam se ne kuva.
Fit Chicken Coleslaw Salad je jedna od onih letnjih kombinacija koja brzo postane “go-to” obrok – lagana, ali dovoljno zasitna da zameni ceo ručak. Spoj hrskavog kupusa, šargarepe i sočne piletine nosi onaj svež, letnji osećaj, dok kremasti preliv daje balans koji sve zaokružuje bez težine.
CHICKEN COLESAW SALAD
Ova salata spaja proteinski bogatu piletinu sa svežim, hrskavim povrćem u coleslaw stilu, uz lagani preliv od grčkog jogurta i limuna koji joj daje osvežavajuću kiselinu. Kukuruz dodaje blagu slatkoću, dok začinjena piletina unosi puniji, “comfort” karakter. Rezultat je jednostavan, ali zaokružen obrok koji radi i kao brz ručak i kao letnja večera.
Sastojci
- 500 g piletine
- smeša začina za piletinu
- 150 g crvenog kupusa
- 150 g šargarepe
- 3 kašike grčkog jogurta
- 1/2 limn
- 3 kašike kuvanog kukuruza
Uputstvo
- Piletinu iseckajte na kockice i dodajte 1/4 kesice smeše za piletinu i ulje i ispecite u tiganju dok ne porumeni nekih 10-15 min.
- Povrće za salatu iseckajte na trake, a zatim pomešajte sa grčkim jogurtom, limunom i dodajte kukuruz. Na kraju ubacite i pečenu piletinu.
- Ceo video - postupak: