Kako se osloboditi stresa na prirodan način – esencijalna ulja

Esencijalna ulja se dobijaju iz biljaka, voća i semenja. Sintetička neće imati terapeutska svojstva prirodno ekstrahovanih ulja. Uglavnom su sva ulja pogodna za korišćenje kod kuće što predstavlja dodatnu prednost ljudima sa stresnim u ubrzanim načinom života.

Esencijalna ulja

Esencijalna ulja imaju mnoge upotrebe, ali ona koja ću navesti u nastavku neka su od najpopularnijih za tretiranje stresa i pomoć pri opuštanju. Uvek pažljivo čitajte uputstvo za upotrebu i razređivanje i nikada ne stavljajte čista esencijalna ulja na kožu. Odvojite u toku dana određeni period za sebe i uživajte.

Uputstvo

• Geranijum je ulje za smirivanje, opuštanje i tretiranje napetosti i nervoze. Veruje se da ublažava simptome menopauze i da se koristi kao blagi antidepresiv. Pored svega navedenog sadrži i antiseeptička svojstva.
  
• Ulje žalfije ima svojstva da greje i opušta. Takođe, ima svojstva antidepresiva i antiseptika i može se koristiti na koži da ublaži bore i smiri upaljene zone. Ljudi ga koriste za upale grla, kolike i migrenske glavobolje.
  
• Kamilica: Tradicionalno se koristi kao opuštajuće sredstvo, a neki ljudi preferiraju čaj u odnosu na ulje. Često se koristi za smirenje preoperativne anksioznosti, kao i za zblažavanje promena raspoloženja.
  
• Ulje od ruže je tradicionalno smatrano kao korisno ulje kod ginekoloških i ženskih hormonalnih problema i stanje raspoloženja koja ih prate. Koriste se još i u preparatima za kožu zbog svoje sposobnosti da omekša i vrati mladalačke atribute koži.
  
• Jasmin je veoma često korišćenjo ulje zbog svojstva podizanja duha. Misli se da podiže optimizam i samopouzdanje i oslobađa od stresa. Deluje i na probleme suve i iritirane kože.
  
• Lavanda je jedno od najpoznatijih ulja. Ima jaka svojstva opuštanja, koristi se protiv nesanice i smanjivanja stresa. Smatra se da ublažava glavobolju, predmenstrualne simptome, kao i da raspreruje inskete.
  
• Sandalovina: Ima korisne efekte na suvu i ispucalu kožu i koristi se za hidrataciju. Miris je opuštajuć, oslobađa od stresa.